21 Juni 2007

100 Tage Laufen am Stück

Nach dem Napa Valley Marathon und den damit verbundenen Ruhetage nach dem Rennen habe ich mich entschieden, täglich zu laufen.
Einmal sind daran natürlich diverse Streakrunner schuld - ich wusste vorher gar nicht, dass es sowas überhaupt gibt - und dann vor allem mein eigenes Unbehagen, wenn ich mal einen Tag nicht gelaufen bin.
Seit ich Ende Mai 2006 ernsthaft mit dem Laufen angefangen habe, hatte ich immer diverse Trainingspläne, immer ein Ziel, auf das ich sozusagen zugelaufen bin. Und so gut wie immer beinhalteten diese Trainingspläne Ruhetage. Ziemlich schnell habe ich Ruhetage gehasst und versucht, mit vermehrtem Schwimmen, Radfahren, Reiten und Spazierengehen zu kompensieren, aber geholfen hat das auch nicht.
Ich will laufen, und zwar jeden Tag!
Bei den Streakrunnern hab ich dann gelesen, dass man nach irgendwelchen ominösen Regeln mindestens eine Meile pro Tag laufen muss, damit der Streak nicht abreißt. Eine Meile am Tag ist nicht viel und die kriegt man im Prinzip immer hin. Der Erholung schadet sie auch nicht, wenn ich an einem Ruhetag ein bisschen langsam laufe.
Ich bin ja nun ziemlich fit und so schaden mir auch eine halbe Stunde oder drei Meilen laufen nicht, ich bekomme immer noch genug Erholung und so laufe ich auch montags und freitags, wenn eigentlich "Ruhetag" sein sollte, meine 20 bis 30 Minuten.
Also laufe ich seit 100 Tagen oder seit dem 13. März jeden Tag.
Es ist immer noch nicht so, dass ich mich zum Laufen aufraffen muss. Ich kann es meist kaum erwarten, laufen zu gehen und es macht Spaß, jeden Tag die gelaufenen Meilen und die Zeit anwachsen zu sehen.
Cool Running
Außerdem macht es Spaß, viel zu essen, denn ich verbrenne ja unheimlich viele Kalorien. Im Restaurant habe ich immer Mitleid mit vollschlankeren Damen, die nur eine halbe Portion essen dürfen und trotzdem nicht abnehmen. Ich esse mittlerweile so viel und gesund, dass ich auch endlich wieder meine Tage hatte und zusätzlich zum Laufen auch noch genug Energie habe, um mein Rennrad auszuführen und im Pool bzw. im Meer zu plantschen. Bald wird auch Brownie aus Kalifornien abgeholt und dann kann ich
endlich wieder reiten. Wenn ich dann noch hoffentlich bald Arbeit finde, werde ich das Radfahren und Schwimmen wohl wieder reduzieren müssen, aber erstmal habe ich ja genug Zeit und kann neben dem Marathontraining für unseren ersten Sprint-Triathlon am 15. Juli trainieren. Das ist endlich mal wieder ein etwas größeres Event mit eigener Homepage, Pasta-Party und allem drum und dran und auch wenn wir dort wohl keine Platzierung landen können, freue ich mich schon darauf, endlich mal wieder an einem Rennen mit mehr als 200 Teilnehmern mitzumachen. Hauptsache, wir finden bei den Menschenmassen auch unsere Fahrräder schnell wieder...

2 Kommentare:

Anonym hat gesagt…

Interessant, deine Gedanken zum Streakrunning, Kerstin.
Ich war ja auch mal "so eine" ;o) - eine Serie von 238 Tagen hatte ich, und eine zweite von 106 Tagen.
Das Täglich-Laufen war toll. Und doch bin ich mir sicher, daß ich keine "Serie" in dem Sinne mehr beginnen will.
Warum nicht ?
Ganz sicher nicht deswegen, weil ich keine Lust mehr habe, täglich zu laufen. Ganz im Gegenteil, mir geht es da wie dir, an den Tagen, an denen ich nicht laufe, fehlt mir was. Mich zum Laufen "aufraffen" mußte ich mich noch nie und der Begriff des "Schweinehunds" ist mir auch unbekannt.
Nein, ich finde dieses "Zwanghafte", das man sich selber auferlegt, nur um die Serie nicht "reißen" zu lassen, für mich selber ungesund. Manchmal zwickt einfach was (bei mir), und dann ist ein Tag Pause besser - und als ich gestreakt habe, habe ich mich darüberhinweggesetzt und bin trotzdem gelaufen, obwohl die eine Meile eigentlich in dem Fall auch schon zu viel war. Und das nur wegen einer "Zahl". Das will ich nicht mehr. Deswegen laufe ich jetzt lieber sechsmal die Woche und höre dann aber auch wirklich auf meinen Körper, wenn er mir sagt, "heute machen wir mal Pause". Meine beiden Serien mußte ich auch wegen Verletzungen abbrechen (ich hätte es sonst ganz sicher nicht gemacht), und es war soooo frustrierend.
Das will ich nicht mehr :o)

Anonym hat gesagt…

Hi Kerstin,

ich mache mal einen Gegenbesuch. ;)
Meine Gratulation zu Deinem 100 Tage Jubiläum!
Tolle Leistung und wenn man, so wie Du, richtig Spaß daran hat, ist das umso schöner.

Weiterhin viel Spaß,

viele Grüße

Marcus

P.S. @Hase,

vielen Täglich-Läufern geht es primär gar nicht um die Zahl. Jedenfalls mir nicht. Bis ich auf das Forum getroffen bin, wußte ich meine Tageszahl nicht respektive habe ich nur Jahre und Monate gezählt.