Vor dem Zoo einen netten Regenerationslauf, dann 3 Stunden im Gift Shop und ein Spaziergang durch den Zoo, bei dem ich vom Regen ueberrascht worden bin. Zum Glueck war ich gerade auf der ueberdachten Kajak-Plattform, wo ich den heftigen aber kurzen Schauer abwarten konnte.
Auch beim Reiten am Nachmittag – Intervalle auf “meiner” 400-m-Bahn im Dschungel – hat es leicht geregnet, aber das kann mich ja nicht abhalten! Direkt danach noch einen kleinen 4-Meilen-Lauf im Regen, ein bisschen mit Stephanie quatschen und dann war der Tag auch schon wieder rum.
Zum Abendessen gab es fuer Jon und mich passend zum Carbo-Loading fuer Sonntag Spaghetti mit Tomatensauce und gekochten Eiern, dazu Salat und zum Nachtisch Bread Pudding, den ich mit Aepfeln wenigstens ein bisschen gesuender gemacht habe.
Jon, der in den letzten Tagen mit einer fiesen Erkaeltung zu kaempfen hatte, ging es schon wieder etwas besser und er ist zuversichtlich, dass er am Sonntag den Halbmarathon laufen kann, wenn auch vielleicht nicht “volle Kraft voraus”. Aber bis dahin sind es ja noch ein paar Tage.
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2 Kommentare:
Gute Besserung für Jon! Gib ihm eine Extraportion vom Bread Pudding, vielleicht wirkt er ;-)
Danke! Wird ausgerichtet. Der Bread Pudding ist fast alle, aber fuer einmal Nachtisch reicht's noch.
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