Carraba's Summer Beach Run

Eines muss man denen in Jacksonville ja lassen: Die wissen, wie man gute Läufe veranstaltet! Schon zum dritten Mal waren wir nun in der Stadt im Norden Floridas, und jedes Mal sind wir begeistert von der Organisation, dem relativ günstigen Preis, schönen Strecken und Feiern nach dem Laufen.

Da war der fünf Meilen (8km) lange Strandlauf am Samstag Abend keine Ausnahme. Obwohl das Campingwochenende nicht ganz so gut angefangen hat und das Zeltaufbauen im Regen nicht gerade angenehm war, wurde es dann doch immer besser und kaum waren wir in Jacksonville besserte sich auch meine Laune ganz entschieden. Auf dem Festplatz hinter den Dünen wurden wir von den Klängen einer Live Band begrüßt, hatten schnell unsere Startnummern abgeholt und auch das Wetter war viel besser.

Da ausgerechnet an diesem Tag – wenn auch weit draußen auf dem Atlantik – der Hurricane Bill an Florida vorbei gezogen ist und hohe Wellen bis an die Küste verursacht hat, war bis zum Morgen unklar, ob der Lauf überhaupt am Strand stattfinden konnte. Zum Glück ist der Strand oben im Norden aber vor allem bei Ebbe sehr breit und wir konnten und mit 1000 anderen Läufern auf den Weg machen.
Das war schon klasse und hat unheimlich Spaß gemacht, obwohl natürlich pünktlich zum Start um sechs Uhr abends die Sonne wieder raus kam und es doch wieder ganz schön warm wurde. Aber dafür gab es nach jeder Meile Wasser, von dem ich immer einen Schluck trank und den Rest des Becherinhalts über Brust und Bauch schüttete, um meinen Puls niedrig zu halten und mein Baby abzukühlen.

Ohne auf mein Tempo auf dem Forerunner zu achten, nur nach Gefühl, lief ich die ersten drei Meilen sehr gleichmäßig:

8:52 (5:30/km)
8:52 (5:31/km)
8:54 (5:32/km)

Dann die letzten beiden Meilen ein bisschen flotter:

8:41 (5:24/km)
8:12 (5:05/km)

Das hatte natürlich zur Folge, dass ich den ganzen Lauf über ständig andere Läufer überholte, was ich sehr motivierend fand. Als es nach vier Meilen dann klar war, dass ich es noch unter 45 Minuten schaffen konnte, gab ich noch mal Gas, zusammen mit einem anderen Läufer, der von hinten angerannt kam. Das hat richtig Spaß gemacht und ich kam übers ganze Gesicht strahlend mit 44:20 ins Ziel, zehn Minuten langsamer als meine Bestzeit auf 5 Meilen und etwa eine halbe Minute langsamer als meine Bestzeit auf 10 km, aber immerhin laufe ich ja auch für zwei! Und den 4. Platz in meiner Altergruppe habe ich damit auch noch erreicht. Da kann man ja nicht meckern.

Jon schaffte die Strecke in 36:56, weil er die ganze Woche lang wohl doch ein bisschen zu viel und schnell gelaufen ist. Außerdem ist man im Sand immer langsamer, auch wenn er größtenteils wirklich hervorragend zu laufen war.

Wir zogen uns schnell um und blieben dann noch am Strand, versorgten uns mit Nudeln und Huhn, das es für die Läufer umsonst gab, und Jon hatte sich auch sein Freibier verdient. Es war ein sehr schöner Abend und schon dunkel, als wir uns schließlich auf den Weg zurück zum Campingplatz machten.

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