Rund um den See

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Morgen versuchen wir, 5 km so schnell wie möglich zu laufen. Da ist heute Regeneration und "Easy Running" angesagt. Nach dem Reiten am Morgen wollte ich eigentlich zum Stretching Kurs im YMCA, musste aber leider feststellen, dass das Fitness Center das ganze Wochenende lang wegen Renovierungsarbeiten geschlossen ist. Dann eben nicht.
Nach dem Stretching wollte ich sowieso laufen, also hatte ich alles schon dabei und musste nur noch die Schuhe anziehen.
Eine halbe Stunde hatte ich mir vorgenommen und ausgerechnet, dass das fünf Runden um den Clearlake sind. Die erste Runde war noch etwas mühsam, doch dann wurde es immer besser. Die zwei Mini-Hügel auf der Strecke sind gerade richtig, um ein bisschen Abwechslung reinzubringen und überhaupt war es ein sehr netter Lauf. Die ganze Zeit lief ich nur nach Gefühl, ohne Pulsmesser, ohne auf die Uhr zu schauen. Es war bedeckt und windig, nicht zu warm. Richtig gut zum Laufen.
Nach fünf Runden sah ich, dass ich noch etwa zwei Minuten übrig hatte bis zur 30, und vielleicht 500m bis zur Vier-Meilen-Marke. Als Zahlenfanatiker wollte ich nun auch die vier noch voll machen und weil es mir gut ging, rannte ich noch mal ganz flott los, um unter 32 Minuten zu bleiben.
Da merkte ich, wie das ganze Intervalltraining der letzten Zeit geholfen hat für einen Endspurt. Meine Beine sprinteten auf einmal los wie verrückt, und auch wenn ich das Tempo dann doch nicht bis zum Ende halten konnte, war es doch ein ganz neues Laufgefühl, dass mir gut gefällt. Ich hoffe, dass ich das Morgen auch so im Wettkampf durchziehen kann.
Damit man sich den Weg um den kleinen See ein bisschen besser vorstellen kann, bin ich nach dem Lauf noch mal mit der Kamera losgegangen und habe Bilder von einer Runde gemacht.